Quelle force de nicotine dois-je vapoter

Si vous avez décidé d'essayer le vapotage et que vous ne pouvez pas résister à laJus De Gâteau Au Chocolat, l'une des premières questions auxquelles vous devez répondre est la concentration de nicotine dont vous avez besoin. Les dosages les plus courants disponibles sont 0 mg, 3 (0,3 %) mg, 6 (0,6 %) mg et 12 (1,2 %) mg, mais lequel est le meilleur choix pour vous ? Voici de l'aide pour décider !

De combien de nicotine avez-vous besoin ?

La quantité de nicotine que votre jus de vapotage doit contenir dépend de plusieurs facteurs, de la raison pour laquelle vous vapotez à vos antécédents de tabagisme. Si vous essayez d'arrêter de fumer, par exemple, vous souhaitez prendre en compte la quantité de nicotine que vous absorbiez auparavant et si vous envisagez de la réduire dans le but d'arrêter complètement et de vapoter des jus sans nicotine ou à faible teneur en nicotine.

Le but est de trouver le bon équilibre pour vous. Cela devrait garantir que vos envies de nicotine sont maîtrisées sans en avoir trop et sans gâcher l'expérience de vapotage.

D'autres facteurs qui affecteront votre choix incluent le type d'appareil de vapotage que vous utilisez et l'effet que vous souhaitez que votre choix ait. Il y en a certains qui offriront un plus gros succès similaire à celui de fumer des cigarettes, tandis que d'autres offriront une expérience beaucoup plus douce.

Comprendre la différence entre vapoter et fumer

Il est important de comprendre les différences entre vapoter et fumer afin d'obtenir la concentration de nicotine dont vous avez besoin. Vous pourriez être tenté de choisir votre force de nicotine en fonction d'une similitude entre celle-ci et la quantité que vous trouveriez dans une cigarette, mais cela ne tient pas compte de la façon dont fumer et vapoter absorbent différemment la nicotine. En général, il y aura environ 10 à 14 mg de nicotine dans une cigarette, mais vous n'en absorberez qu'environ 1 à 1,5 mg.

Vous n'obtenez pas la même quantité de nicotine dans votre circulation sanguine en vapotant, ce qui montre à quel point les deux choses sont différentes et pourquoi essayer de faire des comparaisons similaires ne fonctionnera tout simplement pas. On estime que les appareils de vapotage de nouvelle génération augmentent les niveaux de nicotine dans le sang de 35 à 72 %, et qu'il faut environ 35 minutes pour atteindre le même niveau qu'avec une cigarette, ce qui signifie un effet de "brûlure" plus lent.

Choisissez votre appareil

Vous devez choisir votre appareil en fonction de vos besoins en nicotine. Il convient de noter que les nouveaux appareils de vapotage seront généralement les plus efficaces lorsqu'il s'agira de fournir à la fois la saveur et la nicotine que vous souhaitez. Les appareils sub-ohm sont un bon choix si vous voulez le meilleur boost de nicotine grâce à leurs batteries puissantes qui augmentent la production de vapeur. Vous constaterez que vous pouvez souvent vous permettre d'utiliser des jus à faible teneur en nicotine si vous choisissez l'un des appareils les plus efficaces. Les niveaux de nicotine les plus populaires pour les utilisateurs sub-ohmiques sont de 3 mg et 6 mg.

Plus le jus contient de nicotine, plus le coup de gorge sera dur. Ceci est souvent appelé piqûre de nicotine. Il n'est pas recommandé de dépasser 12 mg de nicotine dans les appareils sub-ohmiques, et vous devez vous méfier de l'effet cumulatif du vapotage en chaîne. Il faut un certain temps pour que la nicotine pénètre dans votre circulation sanguine, de sorte que le vapotage en chaîne peut entraîner une accumulation de nicotine qui provoque des étourdissements, des maux de tête, des nausées et une déshydratation.

Évaluez vos antécédents de tabagisme

Si vous passez de la cigarette au vapotage, vos antécédents de tabagisme et vos intentions devraient déterminer la quantité de nicotine que vous choisissez. En général, voici quelques conseils pour déterminer ce que vous devriez essayer :

Vous voulez arrêter la nicotine ? Optez pour un jus 0mg

Fumeur léger (moins d'un demi-paquet par jour) ? 3mg

Fumeur modéré (demi paquet par jour) ? 6mg

Gros fumeur (pack entier) ? 12mg

Vous voudrez peut-être aussi penser au type de cigarettes que vous avez fumées. Si vous êtes habitué à des choix de saveurs plus complètes, par exemple, vous voudrez peut-être commencer avec 12 mg plutôt que 6 mg.

Un autre facteur sera la quantité que vous avez l'intention de vapoter en termes de fréquence d'utilisation de votre appareil. Vous voudrez peut-être choisir une force de nicotine plus faible si vous aimez vapoter très fréquemment afin de bénéficier de l'effet cumulatif, ou vous préférerez peut-être utiliser un jus de 12 mg et vapoter avec plus de parcimonie. Tout dépendra de vos préférences personnelles et d'un peu d'essais et d'erreurs au début de votre voyage de vapotage.